5 conseils pour rester zen après vos vacances
Si la plupart parviennent à recharger les batteries en vacances, comment garder cette sensation de détente lorsque vous ouvrez votre boîte mail et passez de réunion en réunion ? Voici 5 conseils.
1. Faites un plan
Dressez une petite liste de ce que vous allez
faire à votre retour et procédez étape par
étape. Vous éviterez ainsi de vouloir tout
commencer en même temps et d’avoir déjà
le sentiment d’être débordé.
2. Commencez déjà à rêver de vos prochaines vacances
Ce que nous vivons avant et après un voyage
est, selon Ap Dijksterhuis,
une des principales raisons pour lesquelles
les voyages nous font autant de bien.
N’hésitez donc pas à déjà penser à votre
prochain voyage même si vous avez encore
la tête remplie du dernier. Y a pas de mal !
3. Bloquez votre premier jour de travail et laissez encore votre message “out-of-office”.
Sans réunions ou e-mails à traiter
immédiatement, vous aurez encore un peu
de temps ce jour-là pour traiter les choses
les plus urgentes dans un calme relatif.
Ne planifiez pas trop non plus les jours
suivants. Beaucoup de vos collègues seront
du reste eux aussi encore en vacances ou à
peine revenus et apprécieront certainement
que vous ne les mettiez pas directement
sous pression.
4. Profitez
Vous repensez aux bons moments de votre
voyage et votre cerveau est encore un peu
en mode vacances ? Pas de stress, profitez.
N’hésitez donc pas à papoter avec vos
collègues et à raconter une anecdote sympa
de vacances, laissez de temps en temps
vos pensées vagabonder vers un moment
agréable de votre voyage.
5. Supprimez tous vos mails !
Denise Hulst, auteure du livre à succès
“Het Betere Werken” (Travailler mieux)
estime que 80 % des e-mails ne sont plus
pertinents à votre retour de vacances.
Ce qui est vraiment important finira bien
par revenir sous la forme d’un rappel
courtois. Supprimez donc tout simplement
tous les e-mails qui ont atterri dans votre
boîte aux lettres pendant vos congés.
Allez-vous oser ?
